怎样正确使用舞蹈把杆

舞蹈把杆是在舞蹈训练中用来压腿的工具。要学跳舞，那你就得有好的基础。基本功训练一般开始于身体锻炼，并配有的舞蹈器材。所以选择、安全、健康的舞步是非常必要的。舞蹈把杆不仅具有承重能力和抗压能力，还能为舞者提供安全的运动保护。

如今，越来越多的人开始练习舞蹈，舞蹈把杆也成为热门产品。那怎样保养把杆呢?以下臻动鑫给大家做一个简单的介绍。

为维持舞蹈把杆及座光滑、光亮的表面纹理，请按下列保养方法操作：

确保舞杆安装在干燥、干净、无腐蚀性气体或液体的环境中。

如果手柄及舞杆基座表面有尘土，不要用软布擦拭。

在使用之前，一定要把手舞足蹈棒上的所有螺丝都固定好。

用舞把杆练习时，应注意舞姿要轻柔，姿势要自然优美。到舞步把杆的距离要适宜，不能妨碍动作。

面对面部和舞蹈把杆站立时，请稍微弯曲手臂，并将肘部弯曲90度以保持与车把平行。

身体与舞蹈把杆之间的距离约为一英尺。 手腕和肘部自然悬挂，轻轻地放在舞蹈把杆上。

用一只手握住舞蹈把杆时，将肩膀悬挂在后方，然后将手臂向前倾斜45度。向前或向后太多会轻易导致重心或向后倾斜，影响训练效果。

舞蹈把杆过高会容易导致末端肩部和张力，杆过低会轻易失去重心并使运动无法充分展开。通常情况下，适合使用腰部。幼儿园的舞蹈把杆高度应在60厘米至90厘米之间。

好的维护方法可以延长舞蹈把杆的寿命，因此需要经常对舞蹈把杆进行保养。舞蹈把杆厂家，舞蹈把杆价格，舞蹈把杆尺寸。